食と脳の健康長寿教室 発酵食品手作り教室＆脳トレ

　H29年12月9日（土）13時〜14時半、「ホワイエ えこだ」（練馬区旭丘１−33−10）にて「食と脳の健康長寿教室（第１弾塩麹作り編）」を開催します。自作の塩麹を作って、さらに脳トレを楽しみましょう。参加費は700円（材料費込）です。
　講　師：西阪郁子（野菜ソムリエ・健康管理士・認知症予防脳トレ士）
　申込先：03-3953-0413（ホワイエ えこだ）
　　　　　04-7103-5073（西阪　FAXとも）
　※第2弾「醤油麹編」（H30年3月頃）、第3弾「小梅塩漬け編」（H30年6月頃）、第4弾「味噌編」（H30年9月頃）を予定

10月25日「木之本公民館脳トレ講座 うきうきタイム」最終回

　最終日の25日は、あいにくの雨でしたが、20数名の方が参加され、エクササイズ、「スマート脳トレ」ドリルなどで大いに盛り上がりました。最後は脳レクで皆さん大笑いのなか、終了しました。（岐阜市木之本公民館　清水博子脳トレ士）

10月14日「第29回アタマげんき教室」

「太閤の杜」（射水市）にて脳トレ教室を実施しました（高齢者約40名参加）。「秋」という漢字が入った言葉など、秋にかかわるクイズや歌を歌い、ソウケ・箱御膳など昔の民具を使った想起法で記憶をたどり、今年亡くなった「永六輔さんの名言」を紹介して、皆さんと一緒に１時間脳トレをエンジョイしました。（富山県　五十嵐勝義・川口達実・表克昌・辻晶子・塩苅有紀脳トレ士）

愛知県の岩本友子脳トレ士が「脳トレボランティア」

　岩本友子脳トレ士が９月27日（水）午後２時〜３時、デイサービス「いきいき」（株式会社朋優）にて「脳トレボランティア（第24回・継続中）」を実施しました。（参加者28名）
　肩たたきやグーチョキパー、お手玉を使った「簡単な運動と歌」のデュアルタスクなど、内容豊富な脳トレでした。
（写真はワーキングメモリを鍛える教材「アタマげんきどこどこ」を使った脳トレより）

「川東サロンえんがわ」にて「脳トレ＆薬草膳バイキング」

高木保脳トレ士（広島）からの報告です。
９月29日（金）10時から13時15分　44名が参加

＜脳トレ編＞
骨粗しょう症予防とつまずき防止運動から脳トレに入りました。
論理脳ドリル・推理判断力ドリル・記憶力ドリル・デュアルタスク問題などの後、瞑想タイムを入れ、皆さんと一緒に盛り上がりました。

＜薬草膳バイキング編＞
好きなものをそれぞれが皿に取り、食べます。
献立内容は、5分つきのご飯・薬草の天ぷら・薬草のおひたし・薬草と豆腐のグラタン・厚揚げと椎茸と薬草の煮しめ・そうめんカボチャの酢の物などです。
（米・薬草・カボチャ・そうめんカボチャ・ゴボウ・にんじん・栗は、サロンに来ている人が持ち寄り、調理しました）

創価大学学部生からMCIについてのアドバイスを求められました

　8月29日（火）、創価大学経営学部安田ゼミteamACT（3年生齋藤彩音さんほか）から、NPOがオリジナルに作成した「ミニKOMーMCIテスト」についての研修＆アドバイスを求められました。
『記憶をずっと、笑顔をもっと』【MCIから始める認知症予防】というテーマで、「多摩の学生まちづくり・ものづくりコンペティション2017」に挑戦するそうです。

　喫緊のソーシャル課題である認知症予防への学生さんたちの取り組み、NPOも大いに応援したいです。

鶴ヶ島市健康福祉部の依頼により「認知症予防脳トレ教室」は大好評

鶴ヶ島アンケート結果.pdf

　鶴ヶ島市健康福祉部から依頼にされた「認知症予防脳トレ教室」終了後、アンケートを無記名で取らせていただきましたが素晴らしく好評でした。
　また、寄せられた感想も NPOの活動を後押ししていただいたと解釈しています。

＜参加者の感想＞
・あっというまに時間が過ぎた。もう少し長くてもできると思う　２人
・もう少し長い期間あったほうがいい
・とても有意義な時間でした　　３人
・１週間のいいアクセントになりました
・毎週は大変なので１ヶ月に２回ぐらい、６ヶ月続けてほしい
・楽しい時間でした
・これからも頭を使い、指を使い、声を出して、身体を動かし、脳トレをやていきます　4人
・これからも脳トレ教室を開催していただきたいです
・問題の答えは宿題にしてもらって、家でじっくり考えたい。その場で答えられてしまうと自分の脳トレにならない
・自分の頭の固さにがっくりくることがある
・ミニ日記は、思い出したり、文章を流れを考えたり、漢字を調べたり、久しぶりに書く機会をもらいました　２人
・これからも何かしら書くことを続けていきたいです
・「潜在能力テスト」のような教室で、知識がなくても脳トレになることが楽しかった
・いろいろ教えていただきありがとうございました
・宿題は難しかったですが、脳が働いたと思います
・手足を使った脳トレをもっと増やしてほしい　２人
・朝起きて忘れないために、前日の食事をすぐ書いている自分がおかしい
・「1日遅れミニ日記」についてはプライベートもあり、他の方法のほうがいいのではないか
・最終日は総括の方がいい
・終って帰るとき、あたまがすっきりしていた　２人

鶴ケ島市から委託された「認知症予防脳トレ教室（前期）」終了

６月７日（水）〜８月９日（水）、毎週水曜日、計10回、鶴ケ島市健康福祉部から委託された「認知症予防脳トレ教室」（毎回富士見市民センター、午後１時30分〜午後３時）を実施しました。

・「スマート脳トレ」（「推奨！脳トレ教材・脳トレ教具」のページ　http://ninchisyoyobo.com/mci-examination.html）を中心にしたカリキュラム
・早口言葉・ジュゲム・指運動などのアクションを入れる
・毎回、宿題ドリル提供
・「１日遅れ日記」をつける（希望者のみ）

と毎回盛りだくさんの内容でしたが、大好評でした。

岐阜市木之本公民館様より感謝のお手紙をいただきました

岐阜市木之本公民館です。

今年の5月〜6月にかけて3回、そして10月下旬にあと1回、「うきうきタイム楽しく笑って脳の若返り」という講座を、NPOからご紹介いただきました「認知症予防脳トレ士」の清水博子様に、お願いいたしました。
とても参加の方々に喜んでいただけ、清水先生のおかげととても感謝しております。
（中略）

持ち帰って楽しみが広がる部分とモニターを使ってのクイズや笑いの絶えないゲームなど、来館しなければ楽しめない部分を併せ持った素晴らしい講座で嬉しかったです。
今月最初の講座が月1回日曜の新聞に折り込まれる地域の「どまん中ニュース」に載りましたのでお礼をお伝えするとともにご覧いただけたらと存じお便り申し上げました。
（後略）

「第26回アタマげんき教室」を開催（富山県射水市）

・日時時間：平成29年6月3日（土）午後２時〜３時
・脳トレ士：五十嵐勝義、川口達実、表克昌
　　　　　　スタッフ　辻晶子、高井大志
３）主催　：ＴＯＳＳ富山、NPO富山教師
４）会場　：射水市　「太閤の杜」（富山）
５）参加者：高齢者約４０人
６）内容　：
　・準備運動
　・梅雨に関する歌から、富山県の花である「チューリップ」のクイズ。
　　高齢者の方は正解しても、間違っても大喜びでした。
　・昔の民具の紹介
　　下駄やエビスなどが人気でした。
　　お手玉を「しっちょこ」ということや昔下駄を作っていたお話をしました。

次回は、少し空いて、8月3日（木）の予定です。