2017年10月04日

「川東サロンえんがわ」にて「脳トレ&薬草膳バイキング」

高木保脳トレ士(広島)からの報告です。
9月29日(金)10時から13時15分 44名が参加

<脳トレ編>
骨粗しょう症予防とつまずき防止運動から脳トレに入りました。
論理脳ドリル・推理判断力ドリル・記憶力ドリル・デュアルタスク問題などの後、瞑想タイムを入れ、皆さんと一緒に盛り上がりました。

<薬草膳バイキング編>
好きなものをそれぞれが皿に取り、食べます。
献立内容は、5分つきのご飯・薬草の天ぷら・薬草のおひたし・薬草と豆腐のグラタン・厚揚げと椎茸と薬草の煮しめ・そうめんカボチャの酢の物などです。
(米・薬草・カボチャ・そうめんカボチャ・ゴボウ・にんじん・栗は、サロンに来ている人が持ち寄り、調理しました)

川東2109.JPG

川東2115.JPG





posted by NPO法人こころとからだの介護予防協会 at 21:32| Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: