坂井市（福井）社協の依頼により「さわやかいきいき講座」開催

9月12日（13:30〜15:00）坂井市社会福祉協議会（福井県）の依頼により、高齢者の生きがいと健康づくりを目的とした「さわやかいきいき講座」を開催しました。60代から80代の男性20名、女性40名の計60名という大人数の参加でした。（来月は200名規模の講座をさせていただくことになっています）

テーマ：「脳を鍛えて健康に！」　
・認知症・認知症予備軍についての講話
・家庭でできる脳トレの実践
　新聞記事を１タイトル「毎日音読」
　2個のお手玉を使った脳の活性化アクティビティ
　デュアルタスク簡単計算（グーパーチョキをしながら、足踏みをしながら）
　etc

「わかりやすく為になった」との声が社協に寄せられたということで、よかったです。なお、講師紹介の垂れ幕がすごく立派でした(笑)。 （福井　黒川裕子）

秦野（神奈川県）で『ポールウォーキング＆脳トレ』をしています

　ご存知の方も多いでしょうが、ポールウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使ったフィットネスエクササイズの一種です。もとは、スキーのクロスカントリーの選手が夏の間のトレーニングとして、ストックと靴で山野を歩き回ったのが始まりで、日本ではポールを突いてポールを後方に押し出して推進するノルディックウォーキング、前方に突いて歩行を補助するポールウォーキングなどがあります。
　休憩時にはポールを利用した筋トレや”後出しボディじゃんけん”などを取り入れ、転倒予防運動と脳トレを組み合わせたオリジナルな活動です。平均年齢が74歳という高齢メンバーですが、間違えると笑いが出る楽しい講習会です。（神奈川脳トレ士　村上　政司）

京都の平井万紀子認知症予防脳トレ士が「認知症レストラン」

　平井万紀子認知症予防脳トレ士（京都）がご自分のお母様の生きがいにと、9月24日（日）「注文をまちがえるリストランチ＠きょうと」をオープンします。開催自体が大変なのに、後援・協力を取り付けるなど、献身的な努力の結実です。（東京　小貫）

デイサービスで「七夕飾り」を作りました

　７月４日（水）、午後２時〜３時、いきいきデイサービス出川（愛知県）で、第４回目の描画指導（今回は「七夕飾り」）を行いました。（高齢者20人、スタッフさん３〜４人参加）
　１時間で仕上げなくてはならず、準備には相当時間をかけました。
　結果としては、皆さんと話をしながら楽しく進めることができたと思います。（愛知　岩本友子）

大宮中部公民館の依頼で「楽しい脳トレ講座」を実施

6月25日、大宮中部公民館「認知症予防のための楽しい脳トレ」講座全３回を終了いたしました。
毎年介護予防事業のプログラムの１つとしての開催しているようです。
対象は市内在住・在勤の65歳以上の方で、参加人数は、26名・26名・32名でした。
大宮中部公民館とも相談をし、
・もの忘れを防ぐ脳トレ
・発声・滑舌・音楽で脳トレ
・指体操・デュアルタスクで脳トレ
という3テーマで実施しましたが、もっと全体的にざっくりしたテーマにすれば良かったと、後から思いました。
また、健常な方・要支援の方・要介護の方、どんな方が対象であろうとも、変幻自在な脳トレが出来るよう今後とも勉強を続けていきたいとも思いました。（埼玉県所沢　坂下みどり）

201/6/21 岐阜 神戸町東方区「いきいきサロン」脳トレ教室開催

2018/6/21　10名と言う大変少ない参加者ではありましたが、皆様熱心に受講していただけました。認知症にならないための基礎知識や「スマート脳トレ」、脳トレレクリエーション、脳トレグッズパズルなどで楽しんでいただきました。本当に必要な方々の出席がなくそれが残念と役員の方がお話しくださいました。
早速本日の講座を新聞にしていただけましたので掲載いたします　（岐阜　清水博子 脳トレ士）

６月３日（日）「認知症予防脳トレ士養成講座in金沢」終了しました

６月３日（日）「認知症予防脳トレ士養成講座in金沢」を無事終えることが出来ました。
遠くは福岡県や和歌山県からの参加があり、講座のニーズの高さを痛感致しました。
全国には、このような講座を要望される方がたくさんおられるのではないかと思っております。
第１講座を担当された田中喜代次先生は「身体的フレイル」「社会的フレイル」「精神神経的フレイル」の観点から認知症予防をお話になり、なるほどと納得させられました。
私は第２講座「脳の活性化と認知症予防スキル」を担当し、主に「脳の構造」「記憶のメカニズム」「ワーキングメモリ」「場所細胞を使った記憶術」についてお話させて頂きました。　　　　　　（福井・黒川 裕子）
・写真上：田中先生のコンテンツより
・写真下：講座中の私、黒川　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『忘れんぼうの母と共に、カフェはじめます』

(認知症の母が活躍するcafeをオープン)



京都の「認知症予防脳トレ士」平井万紀子さんが認知症の実母と「まぁいいか＠きょうとcafe」を始めました。認知症の方にとって「働ける場ができる」ということは、社会参加を実感でき、生きる喜びも得られる素晴らしい試みだと思います。NPOは平井万紀子さんのこの活動を支援します。
「まぁいいか＠きょうとcafe」（みんなのカフェちいろば）
5月3日・5月20日　11時〜16時
心のこもったランチ（３種）・お楽しみケーキ・孫のクッキー・ドリンク　等々
京都府伏見区深草直違橋４−３７０（京阪藤森駅）
電）075-643-2476
フェイスブック:https://www.facebook.com/maiikakyoto/

「雪の結晶と雪だるま」制作の脳トレボランティア

愛知県の脳トレ士岩本友子です。
・３月７日（水）デイサービス「いきいき（出川）」の
・「午後のレクリエーションタイム」で
・「脳トレボランティア」（高齢者18名が参加）を実施しました。
今回は、「雪の結晶と雪だるま」を工作し、壁に貼りました。うまく切れない人は、スタッフや私岩本が手伝いましたが、自分でできる人が多かったです。皆さん、嬉しそうに自分の作品に見入っていました。

全10回の「認知症予防脳トレ教室」（埼玉県鶴ヶ島市）終了

　「NPO法人 こころとからだの介護予防協会」が鶴ヶ島市（埼玉県）から受託していた「認知症予防脳トレ教室」（去年11月〜今年1月末まで全10回）を終了いたしました。10回連続となるとかなりのボリュームですが、毎回「スマート脳トレ」からドリル（PDF）を選び、それを編集してコンテンツを作成しました。
　終了後、無記名で感想を書いていただきましたが、「これを機に家でも脳トレを続けていきたい」というようなコメント（下の例示）が寄せられ、多いに意を強くいたしました。（埼玉県・坂下みどり）

・この教室から、新聞や本をすみずみまで読むようになり、辞書も調べるようになり、とても生活に張り合いが出てきました。
・ちょっとしたことでも、これも脳トレかな？と思うようになりました。
・最近の生活にない気づきがあり、自分を振り返ることができてきました。
・できるだけ外に出て人にあって会話し、これからもいろいろな講座に参加して、自分をもっと成長（？）させたいと思います。
・久しぶりに学ぶ楽しさを思い出しました。家でもいろいろ挑戦したいです。
・漢字や言葉にも興味が出てきて、いろいろなことに注意を向けるようになりました。
・何十年ぶりに勉強したが、とても楽しくアタマを使うことができました。
・若い頃は毎日つけていた日記をやめていましたが、今回の「１日遅れ日記」に再び目覚め、書き始めています。